Alea (lykkens gudinde) med BESS - Binding
Alea (lykkens gudinde) med BESS, handler om at udvikle bevægelser ud fra BESS. BESS fungerer altså som binding for måden hvorpå bevægelser skabes (jf. vindmølle modellen). Det er en sjov, inspirerende og konkret måde at udvikle nye bevægelser.
Det får du:
- 1 stk. øvelsesbeskrivelse
- 6 stk. spilleplader
- 6 terninger
De laminerede sider gør det muligt, at deltagerne kan skrive direkte på lamineringen, for det kan efterfølgende rengøres og bruges igen til en anden lektion.
Her følger en del af beskrivelsen:
I skal ”lave” 4 øvelser ved at slå med terningen. Hver øvelse bliver lavet ved at slå 3 gange med en terning.
Første slag = hvilken del af body skal I bruge. Slår i 1, skal bevægelsen laves med hånd/hænderne. Slår I 2 skal bevægelsen være med skulderen/skuldrene. Se resten i tabellen.
Når der er slået de tre gange efter anvisningerne, kan man se hvilke bindinger øvelsen skal laves ud fra.
